胖魚從寫書之後某個時間段開始，長期処於作息混亂的狀況，從我的更新也能看出來，都是熬到半夜才能肝出來。

這樣下去不行，身躰不好更新也不會好，所以我這段時間有意識開始調整，鍛鍊身躰什麽的，大家的鼓勵和打賞都收到了。

今天再請一次，調整到我十一點睡，七八點起，六塊腹肌廻歸（真的，我寫書前真有六塊腹肌）的時候，我的更新量也就會好了。